Como te hemos contado en numerosas ocasiones, la articulación temporomandibular (ATM) es una de las partes más complejas y delicadas del cuerpo humano.
Su correcto equilibrio depende de un minucioso entramado de músculos, ligamentos y estructuras óseas que puede alterarse por múltiples causas que no siempre tienen que ser una lesión o un impacto. De hecho, una de las causas que más frecuentemente provoca o empeora la sintomatología de quien sufre un trastorno en la ATM es el estrés.
En los últimos años, problemas psicológicos como la ansiedad, la depresión o el estrés se han disparado entre gran parte de la población, afectando tanto a jóvenes como a adultos. Una situación emocional así, sostenida en el tiempo, puede tener un impacto directo sobre la ATM y generar trastornos cuyo origen tarda en identificarse.
Por todo ello, hoy nos gustaría hablarte del papel que juega el estrés en los trastornos de la ATM y de cómo su control y su tratamiento profesional será determinante para que esta articulación vuelva a funcionar correctamente.
Estrés, tensión muscular y disfunción temporomandibular
Cuando estás sometido a un estado de estrés prolongado, tu cuerpo responde con una activación continua del sistema nervioso simpático.
Este mecanismo, diseñado para situaciones de alerta, desencadena una contracción muscular mantenida, especialmente en zonas como el cuello, los hombros y la mandíbula. Esa tensión sostenida en el tiempo puede causar contracturas en los músculos que participan en la ATM (masetero, temporal y pterigoideos) encargados de mover la mandíbula.
Con el paso del tiempo, estas contracturas terminan alterando la mecánica de la ATM y provocando síntomas que van desde el dolor local hasta molestias en el oído, rigidez mandibular o chasquidos al abrir y cerrar la boca.
Influencia del estrés en los trastornos de la ATM
Como hemos comentado al inicio de este artículo, el estrés está detrás de muchos trastornos de la ATM. En otros casos, no se trata tanto de su causa principal, pero sí de uno de los factores que más contribuyen a su aparición o al empeoramiento de sus síntomas que se vuelven más intensos y molestos.
Así actúa el estrés en los trastornos de la ATM:
1.- Causa bruxismo:
El estrés es una de las principales causas de este problema que, como seguro sabes, consiste en apretar y rechinar los dientes de forma inconsciente, sobre todo, durante el sueño. Sufrir bruxismo tiende a generar sobrecarga muscular y desgaste articular que puede dar lugar, entre otras cosas, a un trastorno en la ATM.
Acudir a un centro como el nuestro, donde abordaremos esta problemática de manera integral combinando varias técnicas como la fisioterapia, puede serte de gran ayuda.
2.- Provoca dolor y rigidez mandibular:
El estrés puede provocar un nivel de tensión muscular en la mandíbula importante. Y este nivel, sostenido en el tiempo, puede terminar desencadenando un trastorno en la ATM que podrá ser de mayor o menor alcance en función de diferentes factores, comenzando por el momento en el que se detecte y se comience a tratar.
3.- Causa olor irradiado:
En muchas ocasiones, el estrés hace que las molestias de quien tiene un trastorno en la ATM se vuelvan más intensas y que se extiendan al cuello, sienes o espalda alta, confundiendo su origen.
4.- Aumenta la sensibilidad articular:
El estrés también puede provocar que la articulación se vuelve más susceptible a pequeñas sobrecargas o movimientos, agravando cualquier patología que pudiera tener la ATM.
La relación entre el estrés y los trastornos de la ATM es, por tanto, directa. Además, cuando los trastornos en la ATM se vuelven más intensos, dolorosos o incapacitantes, el estrés también empeora convirtiéndose en la pescadilla que se muerde la cola en un bucle infinito.
De ahí la importancia de abordar el problema de forma integral, combinando el tratamiento odontológico y fisioterapéutico con estrategias de manejo del estrés, como la relajación muscular, la fisioterapia mandibular o las técnicas de mindfulness.
Reconocer los signos a tiempo y comprender cómo tus emociones afectan a tu cuerpo es clave para prevenir daños mayores en la ATM. Si identificas síntomas compatibles, acudir a un especialista en disfunción temporomandibular, como los que te esperan en TMJ Clinic, te permitirá restaurar el equilibrio y evitar que el estrés siga marcando el ritmo de tu salud oral.
No lo dejes pasar ya que el estrés es un factor desencadenante o agravante importante en este tipo de trastornos. Si no quieres terminar sometiéndote a una operación de mandíbula en Barcelona, cuida tu salud mental y bucodental, mucho más conectadas de lo que parece.
